Screen Time Tinggi? Kenali Tanda Mata Kering Sebelum Terlambat
Ada satu hal yang dulu sering saya anggap sepele ketika mengerjakan proyek digital, yakni mata terasa sepet. Bagi saya, rasa sepet, perih, atau lelah di mata hanyalah efek biasa karena terlalu lama menatap layar. Tinggal berhenti sebentar, berkedip beberapa kali, lalu lanjut bekerja. Ternyata, kebiasaan tersebut justru membuat saya sadar bahwa Dampak screen time pada mata tidak selalu langsung terasa serius. Kadang, tubuh memberikan sinyal sederhana terlebih dahulu sebelum rasa tidak nyaman benar-benar mengganggu aktivitas. Gejala Mata SePeLe Muncul Saat Fokus di Depan Layar. Beberapa waktu lalu, saya mendapatkan kesempatan mengerjakan sebuah proyek digital yang cukup lama saya nantikan. Ada rasa antusias karena akhirnya bisa mengerjakan sesuatu yang memang ingin saya selesaikan. Sejak pagi, laptop sudah menyala. Berbagai tab pekerjaan terbuka, smartphone berada di samping laptop, dan fokus saya benar-benar tertuju pada layar. Awalnya semua berjalan normal. Namun setelah cukup lama men...
